Makkelijke Eiwitrijke Chocolade Mokka Smoothie
Begin je dag met een heerlijke en energieke mix. Deze supermakkelijke chocolade-mokka smoothie zit boordevol eiwitten, perfect voor een snel ontbijt, als aanvulling na het sporten of als een bevredigende gezonde traktatie. Gemaakt met veelvoorkomende supermarktingrediënten, is hij binnen enkele minuten klaar.
1Ingredienten
- 2 grootBevroren rijpe bananen
- 4 scheppenChocolade-eiwitpoeder
- 4 eetlepelsOngezoete cacaopoeder
- 2 theelepelsInstant espressopoeder of sterke oploskoffie
- 2 koppenMelk (zuivel of plantaardig)
- 1 kopIJsblokjes
- 1 naar smaakAhornsiroop of zoetmiddel naar keuze (optioneel)
2Bereiding
- 1
Voeg de bevroren bananen, chocolade-eiwitpoeder, ongezoete cacaopoeder, instant espressopoeder, melk en ijsblokjes (indien gebruikt) toe aan een krachtige blender.
⏱ 1 min - 2
Sluit de deksel goed af en mix op hoge snelheid tot het mengsel volledig glad en romig is, zonder klontjes.
⏱ 2 min - 3
Proef de smoothie. Als je hem zoeter vindt, voeg dan ahornsiroop of je gekozen zoetmiddel toe en mix nog 15-30 seconden tot het goed gemengd is.
⏱ 1 min - 4
Schenk de bereide smoothie gelijkmatig over vier glazen. Serveer onmiddellijk en geniet ervan.
⏱ 1 min