snack

Bevroren Chocolade-Bessen Yoghurt Hapjes

Deze heerlijke bevroren hapjes combineren romige Griekse yoghurt, levendige bessen en een bevredigende chocoladelaag. Ze zijn ongelooflijk eenvoudig te maken, vereisen geen bakken en zijn perfect als verfrissende, gezonde snack of een licht dessert. Geïnspireerd door een populaire trend, maakt dit recept gezond eten zowel leuk als lekker!

Bevroren Chocolade-Bessen Yoghurt Hapjes
Voorbereiding
15 min
Kooktijd
0 min
Totale tijd
15 min
Porties:
4
personen

Ingredienten

  • 1 kopjeNatuurlijke Griekse yoghurt
  • 0,5 kopjeGemengde bessen (vers of diepvries, fijngesneden indien groot)
  • 1 eetlepelAhornsiroop of honing
  • 0,5 kopjePure chocoladecallets
  • 1 theelepelKokosolie (optioneel, om de chocolade te verdunnen)

Bereiding

  1. 1

    Bekleed een grote bakplaat met bakpapier en zorg ervoor dat deze in uw vriezer past. Dit voorkomt plakken en maakt schoonmaken eenvoudig.

    ⏱ 1 min
  2. 2

    Meng in een middelgrote kom voorzichtig de Griekse yoghurt, gemengde bessen en ahornsiroop (of honing). Roer net genoeg om de bessen gelijkmatig te verdelen.

    ⏱ 3 min
  3. 3

    Schep kleine, afgeronde hoopjes van het yoghurtmengsel (ongeveer 1 eetlepel per stuk) op de voorbereide bakplaat met bakpapier. Laat een beetje ruimte tussen elk hapje.

    ⏱ 5 min
  4. 4

    Plaats de bakplaat voorzichtig in de vriezer en laat minstens 1-2 uur koelen, of totdat de yogurthapjes volledig bevroren zijn.

  5. 5

    Zodra de hapjes bevroren zijn, smelt u de pure chocoladecallets met de optionele kokosolie in een magnetronbestendige kom. Verwarm in intervallen van 30 seconden en roer goed na elke keer, totdat de chocolade glad en volledig gesmolten is.

    ⏱ 2 min
  6. 6

    Werk snel en dip de onderkant van elk bevroren yogurthapje in de gesmolten chocolade, of besprenkel de chocolade kunstig over de bovenkanten. Plaats ze onmiddellijk terug op het bakpapier.

    ⏱ 3 min
  7. 7

    Plaats de bakplaat nogmaals 15-30 minuten in de vriezer, zodat de chocoladelaag volledig kan uitharden.

  8. 8

    Eenmaal hard, bewaar de Bevroren Chocolade-Bessen Yoghurt Hapjes in een luchtdichte, vriezerbestendige container. Bewaar ze in de vriezer en geniet ervan als een heerlijke, koele traktatie wanneer u maar wilt.

    ⏱ 1 min

Voedingswaarde

  • 180kcal

    Calorieen

  • 9g

    Eiwit

  • 18g

    Koolhydraten

  • 10g

    Vet